宇文忻，字仲乐，是北周隋初时期的将领。他原是朔方人，后迁居京兆。从小聪明过人，儿童时期就喜欢玩打仗的游戏，并且能够指挥其他孩子前进、停止、排队等。他的聪明才智让人们感到惊奇。十二岁时，他已经能够骑马奔驰、左右射箭，勇敢敏捷，如飞一般快速。他常常对亲近的人说：“自古名将只有韩信、白起、卫青、霍去病成为美谈，但我观察他们的行事，不足以崇尚。如果他们与我同时存在，我不会让他们独享声名。”他年轻时就展现出了这样的豪情壮志。
十八岁那年，宇文忻跟随北周齐王宇文宪讨伐突厥有功，被封为仪同三司，赐予兴固县公的爵位。在韦孝宽镇守玉壁时，宇文忻因为勇猛善战，请求与他一同行动。他多次立下战功，升任开府、骠骑将军，爵位增加到了化政郡公，并拥有二千户的食邑。
随着北周武帝宇文邕讨伐北齐，攻下了晋州。北齐的末代皇帝高纬亲自指挥六军，气势非常磅礴，宇文邕非常担心，想要撤退。宇文忻劝告他说：“陛下明智英武，敌军放纵骄傲，我们何处不能攻克？如果北齐能够有一个好主君，君臣团结一心，即使面对商汤、周武那样的力量也不容易平定他们。现在北齐的君上昏愚，臣下愚笨，士气低落，即使拥有百万大军，实际上只是徒送给陛下。”宇文邕听从了他的计策，与敌军交战，最终大获全胜。当宇文邕攻取并州时，曾经先胜后败，宇文邕被齐军包围，身边的近臣都被杀死，只有宇文邕一人逃脱，许多将领都劝他撤军。宇文忻非常愤怒，对宇文邕说道：“自从陛下攻下晋州，击败高纬的那一刻起，我们就走到了今天这一步。导致北齐的末代皇帝四处逃亡，东北响应震动，历史上从没有过如此重大的战争影响。昨天破城时，将士有些轻敌，只是遭到了一点小小的挫败，何必太过担心呢？一个男子汉应该为生存而奋死，为失败寻求胜利。现在已经取得了胜利势头，为什么要放弃敌人而退去呢？”宇文邕接受了他的建议，次日再度发起攻击，最终攻下了晋阳。平定北齐之后，宇文忻晋升为大将军，得到了上千段的赏赐布帛。不久之后，他与乌丸轨在吕梁击败了陈国将领吴明彻，随后升任柱国，并赏赐了二百名奴婢，最终升任为豫州总管。
杨坚在北周任官期间与宇文忻关系良好，后来成为丞相后更加照顾他。尉迟迥发动叛乱造反，高祖任命宇文忻为行军总管，随同韦孝宽一同剿敌。当时官军驻扎在河阳，诸军没有敢先进的。杨坚派遣高颎前去监军，只有宇文忻知道他们的秘密计划。尉迟迥派出自己的儿子尉迟惇，带领重兵守卫武陟，宇文忻作为先锋，成功击退了尉迟惇的进攻。随后向相州逼近，尉迟迥又设下埋伏，在野马冈等待伏击官军。宇文忻派出五百骑兵袭击他们，几乎把他们全部击败或俘虏。继续进军到达草桥，尉迟迥再度拒绝投降，宇文忻率领奇兵成功击溃了他们，一直追赶到邺城下。尉迟迥背靠邺城布阵，与官军展开激战，官军陷入劣势。当时城内士兵观战的有几万人。宇文忻与高颎、李询商议说：“形势紧急，我们应该用权宜之计破敌。”于是攻击了那些观战的人，他们惊慌逃窜，相互踩踏，发出如雷般的叫喊声。宇文忻大声呼喊：“贼人已经溃败了！”众将士振奋起来，齐心协力地进攻，最终尉迟迥大败。平定邺城后，宇文忻因功被封为上柱国，并赏赐了二百名奴婢，牛马羊数以万计。杨坚向宇文忻说：“尉迟迥聚集山东众多大军，调动百万人马，您没有遗漏计策，没有失去全敌之阵，真是当世英雄啊！”他被晋封为英国公，食邑增加到三千户。从此以后，他常常参与谋筹，并且能够进入杨坚的卧室交流。周隋的禅代之际，宇文忻立下了许多功劳。后来，他被任命为右领军大将军，获得更多的恩宠。宇文忻精通兵法，治军严谨有序，部队中只要出现好主意，即使不是由宇文忻提出的，士兵们也会说：“这肯定是英公的策略。”他因此受到人们的推崇和尊敬。后来改封为杞国公。
隋文帝杨坚曾计划让他率领军队攻打突厥，但高颎对杨坚表示：“宇文忻有异志，不应该让他掌握重兵。”于是这个计划被取消了。宇文忻既是为国立下赫赫战功的重臣，又是一位经常担任将领职务的人物，他在当时享有威名。因此，杨坚有些戒备，找了个借口让他失去官职。宇文忻与梁士彦关系亲密，在当时两人频繁交往，梁士彦对宇文忻心生怨恨，图谋不轨。宇文忻对梁士彦说：“皇帝难道是一成不变的吗？只要有人支持，他就能成为皇帝。如果您在蒲州起义，我一定会征讨。两军对垒，然后相联，天下将会变成我们的。”然而这个计划泄露被杀，时年六十四岁。他的家人都被征集成奴隶。
根据以上内容，宇文忻是北周隋初时期的将领，聪明过人，善于统帅，有着卓越的战略思维和勇猛的战斗能力。他立下了许多战功，受到了封赏，并得到了许多人的推崇。然而，由于一些误会和阴谋，他最终失去了官职并丧失了一切。宇文忻的一生充满了传奇色彩，他的事迹被后人称道，并被认为是当时的英雄人物之一。
